|
талия 73; живот 89; бедро52; под/ гр79; грудь95; плечо31; голень34
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 51,57g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Колбаса, Байсад Майонез Провансаль, Табрис Хлеб Здоровье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Карп Жареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Кабачковые Оладьи, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: Печенье Рыбки, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|