Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 58,52g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Canjica, Paulista Leite Semidesnatado, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Yakult Yakult 40 Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango, Laranjas, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yakult Yakult 40 Light. Snacks/Annat: Panco Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|