Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 38,67g | Kolh.: 96,91g.
Frukost: Pão Integral, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Água e Sal. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Salada de Maionese. Snacks/Annat: Pão Integral, Bauducco Bolacha Água e Sal. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayarabarbosa2017 's vikthistorik
|