Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 61,61g | Kolh.: 155,04g.
Frukost: Останкино Сосиски Сливочные, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухари, Красная Цена Сайра Натуральная, Восход Булочка для Гамбургера, Очаково Квас Очаковский, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Окрошка, Nesquik Злаковый Батончик, Персики. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|