Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 102,50g | Prot: 88,84g | Kolh.: 34,26g.
Frukost: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Seara Salsicha de Frango, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Pepino Japonês, Agrião. Middag: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Jiló Cozido, Alcatra. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Linea Sucralose, Café (Infusão), Azeitonas Verdes. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jadde Abreu 's vikthistorik
|