Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 71,94g | Kolh.: 167,02g.
Frukost: Нектарины, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диетическая Творожная Запеканка, Куриный Пирог. Middag: Яблоко, Ананас. Snacks/Annat: Растительное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Морковь, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|