Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 111,96g | Kolh.: 64,74g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай с Молоком, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Персики. Middag: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
opensoulsky 's vikthistorik
|