Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 104,65g | Kolh.: 44,07g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Nutribem Pão Integral com Chia, Peito de Frango. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Tomates, Repolho, Peito de Frango. Middag: Dr. Oetker Castanha de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Café, Jussara Creme de Leite. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|