Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 112,08g | Prot: 56,82g | Kolh.: 231,70g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Great Value Pancake & Waffle Syrup, Buttermilk Pancakes, Coffee. Lunch: Root Beer, Burger King French Fries (Large), Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Middag: Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
3493 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Duscha - 45 minuter, Gå - 20 minuter, Curves - 10 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 9 timmar och 27 minuter, Bada - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|