Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 56,50g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Pancakes with Butter and Syrup, Sugardale Thin Sliced Bacon, Pederson's Breakfast Sausage Links, Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, KC Masterpiece Hickory Brown Sugar Baked Beans, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
3699 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Curves - 10 minuter, Gå - 20 minuter, Duscha - 45 minuter, Diska - 20 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 10 timmar och 27 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|