Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 41,63g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Ahornsirup, Zitronensaft. Lunch: Radatz Berner Würstel, Cevapcici, Magnum Classic, Clever Baguette mit Knoblauchbutter, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Middag: Ja Natürlich Joghurt Mango. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|