Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 55,39g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Vom Land Waldhonig, Milsani Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lunch: Zwiebeln, Hartgekochtes Ei. Middag: Aldi Edamer, Milfina Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Snacks/Annat: Corny Free Haselnuss, Oreo Ice Cream. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unicorn<3 's vikthistorik
|