Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
96,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 76,26g | Kolh.: 91,91g.
Frukost: ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey. Lunch: Nöm Fasten Halbfett Butter, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Gösser Märzen, Gösser Märzen, Weißwein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|