Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 14,94g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Ahornsirup, Zitronensaft. Lunch: Eiskugel, SPAR Pesto Alla Genovese. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 36 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|