Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2012
|
61,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2012:
|
2153 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 72,19g | Kolh.: 261,64g.
Frukost: Almond Breeze Original, Steel Cut Oats, Agave Nectar, Coffee, almond butter. Lunch: brown rice bread, cabbage, thin mints, samoa, tomatoe, black beans. Middag: pizza, tomato, almond butter, organic mayo, eggs, rice bread. Snacks/Annat: Bananas, strawberries, dark chocolate, jam, brown rice bread, Almond Butter. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|