Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 92,08g | Kolh.: 115,55g.
Frukost: Икра Лососевая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника, Natur Foods Миндаль, Куряночка Творог 5%, Компот Ягодный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|