Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 87,48g | Kolh.: 88,47g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе, Овсяные Отруби, Haas Ванилин, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Молоко (1% Обезжиренное), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная, Щи Зеленые. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Форель, Огурец, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|