Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 12,01g | Prot: 14,88g | Kolh.: 128,79g.
Frukost: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs (sem Casca), Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Melão, Mangas, Pêssegos, Iogurte Natural, Salada Verde Mista. Middag: Papaia, Mirtilos, Cerejas Doces, Ananás, Iogurte Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Annat: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Pingo Doce Tosta de Trigo, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|