Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 49,20g | Kolh.: 207,78g.
Frukost: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Lidl Dinkelbrot. Lunch: Wassermelone. Middag: Softeis, Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|