Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 48,21g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Чай, Йогурт Домашний, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. Lunch: Чай, Йогурт Домашний, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачки Жареные. Middag: Черешня. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Diska - 10 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Massage - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|