Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 58,53g | Kolh.: 106,19g.
Frukost: Vital Pão Centeio Vollkornbrot, Banana Prata, Vigor Requeijão Light. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farofa de Ovo, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Repolho, Alface, Pepino (Descascado). Snacks/Annat: Mamão. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|