Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 55,95g | Kolh.: 204,50g.
Frukost: Mirel Торт Три Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Middag: Верес Горошек Зеленый, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Нектарины, Tuc Крекер с Сыром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|