Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
88,5 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1366 kcal
|
Fett: 105,40g | Prot: 79,75g | Kolh.: 19,92g.
Frukost: best foods, herbal tea, bacon grease, egg. Lunch: apple cider vinegar, olive oil, chicken breast, yellow bell, onion, broc. Middag: bacon grease, newstar, chicken broth, guldens mustard, sardine. Snacks/Annat: sunflower seed, best foods, bacon, broc, sugar free gum. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|