Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 78,94g | Kolh.: 249,06g.
Frukost: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait d'Amande. Lunch: Wasa Léger, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Salade de Fruits, Vrai Yaourt Bio Nature, Huile d'Olive, Tomates, Jardin Bio Petit Épeautre. Middag: Crêpe au Sucre, Grimbergen Bière Blonde, Pizza au Fromage, La Vache qui rit Fromage (17g), Baguette. Snacks/Annat: Salade de Fruits, Vrai Yaourt Bio Nature, Pêches, Wasa Léger, La Vache qui rit Fromage (17g). mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Vatten Aerobics - 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ganogobie 's vikthistorik
|