Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 59,63g | Kolh.: 133,87g.
Frukost: Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Авида Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Куриный Суп, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Куряночка Творог 5%, Orion Choco Pie, Natur Foods Миндаль, Груши, Черешня, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|