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apos drenagem na Sol , pesei em casa sem cinta entrando no banho ou seja nada pra pesar kkkk
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73,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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874 kcal
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Fett: 56,17g | Prot: 45,02g | Kolh.: 51,76g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Wafer Sabor Morango. Middag: Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Annat: União Açúcar Fit, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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