Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 54,84g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Auchan Lait Entier, Poivre Noir, Curcuma, Abricots, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Middag: Kiwi, Delisse Duodelisse, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Biscottes aux 6 Céréales. Snacks/Annat: Milbona Maasdam, Mon pain integral. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|