Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1132 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 68,45g | Kolh.: 157,67g.
Frukost: chobani greek you. Lunch: zesta crackers, lean cuisine glazed chicken. Middag: panera french baguett, velveeta, no yolks, cream of chicken soup, chicken breast, sour cream. Snacks/Annat: granny smith ap. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|