|
замеры с опозданием на один день. талия 74., живот90., бедро 52,5., п/ гр 79., гру95, плечо31., голень 35
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 71,88g | Kolh.: 88,70g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Овощное Рагу. Middag: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|