Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
98,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 83,23g | Prot: 131,39g | Kolh.: 18,43g.
Frukost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. Lunch: Contra-filé, Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino Japonês, Tomates, Agrião. Middag: Contra-filé. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeatrizHaddad 's vikthistorik
|