Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 94,75g | Kolh.: 55,46g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский. Middag: Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Sula Леденцы, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|