Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 29,59g | Prot: 184,72g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: Omira Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milch (Fettfrei). Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zucchini, Ei, ORO di Parma Tomatenmark. Middag: Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Annat: Beste Ernte Kaisergemüse, Ja! Delikatess Kochschinken, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Milch (Fettfrei), TNT Micronutrients, Gurke (Geschält). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|