Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 52,04g | Kolh.: 206,19g.
Frukost: Nutella Choco, Schar Ciabatta Rustica. Lunch: Everyday Magere Yoghurt met Fruit. Middag: Spinazie, Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Chocolade (Puur). mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|