Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 66,71g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Онежская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Natur Foods Миндаль, Белый Город Творог 5%, Клубника, Черешня, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|