Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3341 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 184,97g | Kolh.: 487,62g.
Frukost: Burn Энергетик, Сахар, Сушеная Клюква, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Две Палочки Рис с Курицей, Scitec Nutrition Amino 5600, Тануки Тори Рамен. Middag: Cinzano Rose, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Банан, Weider Казеин, Банан, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|