Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 58,06g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Сахар, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Restoria Котлета Свиная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Макфа Макароны Отварные. Middag: Укроп, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Балтком Продукт Творожный Домашний. Snacks/Annat: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Банан, Мультизерновой Хлеб, Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|