Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 86,08g | Kolh.: 272,29g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar, Paulista Leite Semidesnatado, Yakult Yakult 40 Light. Lunch: Asa de Frango Frita, Yakult Yakult 40 Light, Salada de Berinjela, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Laranjas. Middag: Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca Assada, Pão Francês. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café, Banana Prata, Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 8 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|