Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
64,2 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1229 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 47,90g | Kolh.: 174,69g.
Frukost: Agua, Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Clásico, Lala Leche Light. Lunch: Frijoles Cocidos. Middag: Lala Leche Light, Nescafé Clásico, Splenda Substituto de Azúcar, Agua. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|