Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
93,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 119,10g | Prot: 178,86g | Kolh.: 66,68g.
Frukost: Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Свиные Ребрышки, Ром. mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|