Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 71,56g | Kolh.: 10,74g.
Frukost: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Annat: Goiaba, Matte Leão Chá Matte Natural. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|