Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3267 kcal
|
Fett: 246,83g | Prot: 209,38g | Kolh.: 69,84g.
Frukost: Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç, Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Middag: Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek), Marul, Kara Lahana, Turp, Brokoli. Snacks/Annat: İngiliz Cevizi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Sütaş Eski Kaşar, Salça, Ahududu. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|