Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
597 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 19,63g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: Черешня, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Черешня, Чай, Русский завтрак Каша 4 Злака, Сметана, Редис, Хлеб Черный, Миндаль. Snacks/Annat: Мороженое, Нектарины, Абрикосы, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|