Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
141,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 101,42g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Blaubeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Middag: Rapsöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Champignons, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Wok-Nudeln. Snacks/Annat: Aprikosen. mer...
|
|
3747 kcal
|
Träning:
Bada - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
h.angelika 's vikthistorik
|