Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 88,04g | Kolh.: 280,48g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Чай, Банан, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Веселый Молочник Кефир 1%, Зеленый Борщ. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Здравник Цикорий Сливочный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капустный Салат, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Сливочный, Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Кефир 1%, Epica Йогурт Красный Апельсин, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|