Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 24,86g | Kolh.: 73,79g.
Frukost: Alpro Soya Original, Porridge. Lunch: Ananas, Roland Knäckebrot Hafer, Spiegelei. Snacks/Annat: Karotten, Migros Dunkle Schokolade, Baumnüsse, Äpfel. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Gå - 5 minuter, Yoga - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Massage - 20 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pizza-girl 's vikthistorik
|