Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 107,10g | Kolh.: 286,40g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оладьи, Кофе. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Хлеб Черный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Яичница. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Бананы, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|