Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 199,97g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Plátano, Nueces. Lunch: Jitomate, Dolores Atún en Agua, San Rafael Pechuga de Pavo, Noche Buena Queso Manchego. Middag: Huevo, Brócoli, Pimientos Verdes, Zanahoria, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|