Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 48,57g | Kolh.: 153,76g.
Frukost: Roti Kentang, Ceker, Gulai Daging Sapi, Botok, Daun Singkong, Ceker, Sirup. Lunch: Teh Herbal, Botok, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|