Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 109,15g | Kolh.: 253,63g.
Frukost: Киндер Шоколад, Чай, Изюм, Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Кинза, Зеленый Лук, Магнит Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Белый Лаваш, Веселый Молочник Кефир 1%, Зеленый Борщ. Middag: Здравник Цикорий Сливочный, Капустный Салат, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Кефир 1%, Здравник Цикорий Сливочный, Чудесный Край Арахис Очищенный, Благода Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|