Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 78,25g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Gymqueen Queen Why Malaga Ice Cream, Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. Lunch: Wiesenhof Hähnchenleber, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Middag: Gelatelli Pianola Erdbeere. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|